W naszych dietach coraz częściej dominują pokarmy, które zawierają sztuczne konserwanty lub też barwniki. Do przygotowywania posiłków używamy rafinowane cukry, mąki oraz przetworzone produkty mleczne. Dodatkowo prowadzimy siedzący tryb życia lub też żyjemy w ciągłym stresie związanym z pracą i obowiązkami. Nie zapominajmy także o zanieczyszczeniach unoszących się w powietrzu. Przez te wszystkie czynniki w naszych organizmach gromadzą się toksyny, które negatywnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie ale również i na samopoczucie.

Detoks organizmu.

Kiedy patrzysz w lustro i widzisz, że Twoja skóra straciła swój naturalny blask, masz obniżoną odporność lub towarzyszą Ci zbyt częste bóle brzucha nie należy tego lekceważyć. Przyczyną mogą być nagromadzone w organizmie toksyny, które bardzo negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Jest jednak na to rozwiązanie! Wystarczy wprowadzić kilka zmian w sposobie odżywiania, które sprawią, że Twój organizm zacznie naturalnie usuwać nagromadzone złogi toksyn.
Przede wszystkim postaraj się włączyć do swojej diety więcej organicznych produktów. Wybierz się na pobliski bazar i kupuj warzywa i owoce od lokalnych dostawców. Czasami z pewnością zapłacisz nieco więcej niż w supermarkecie, jednak możesz mieć pewność, że te produkty będą pozbawione dodatkowych ulepszaczy lub też hormonów wzrostu, które często znajdują się w produktach z marketów.
Kolejną bardzo ważną rzeczą jest woda, woda i jeszcze raz woda. To właśnie z niej składa się nasz organizm. Jest ona także odpowiedzialna za eliminację niepotrzebnych substancji z naszego organizmu. Optymalna ilość to około 2 litry dziennie. Jeśli masz ochotę to możesz dodać do środka plaster cytryny, która również ma świetne właściwości oczyszczające. Sięgaj po wodę z samego rana, jeszcze przed śniadaniem oraz tuż przed pójściem spać. Pamiętaj, że dobrze nawodniony organizm jest znacznie wydajniejszy! Przeraża Cię perspektywa picia wody w większej ilości? Sięgnij po naturalne soki owocowe lub warzywne, albo po zieloną herbatę i napary ziołowe.
Błonnik to kolejny element, którego nie należy pomijać. Dlaczego? Ponieważ wspomaga on prawidłową przemianę materii oraz zapobiega zaparciom. Dlatego warto wzbogacić swoją dietę w produkty bogate w błonnik, czyli między innymi w ryże, kasze, makarony ryżowe, nasiona, bakalie oraz owoce i warzywa.

Co jest ważne dla oczyszczenia organizmu?

Najważniejsze jest zaprzestanie dodatkowego zatruwania. Co to oznacza? Na jakiś czas postaraj się zrezygnować ze spożywania alkoholu oraz kawy. Oba powodują zwolnienie pracy wątroby i nerek, które biorą główny udział w odtruwaniu naszego organizmu. Jeśli jednak nie chcesz całkowicie zrezygnować ze spożywania tych produktów, postaraj się ograniczyć do jednego kieliszka czerwonego wina dziennie, jeśli kupujesz kawę to wybierz naturalną. Jest kilka naturalnych remediów, które znacząco przyspieszą detoks. Jest to wspomniana już wcześniej cytryna, a także buraki, czosnek oraz zioła takie jak na przykład mniszek lekarski, ostropest lub też karczoch. Pomogą one w odtruwaniu wątroby, która jest w naszym organizmie swoistą oczyszczalnią.

Aktywność fizyczna a detoks.

Jak wiadomo, nasz organizm oczyszcza się również poprzez produkcję potu i wydalaniu toksyn poza ciało właśnie wraz z tą substancją. Dlatego podczas detoksu zaleca się również dużo ruchu. Nie muszą to być ciężkie ćwiczenia fizyczne. Wystarczy nieco bardziej intensywny spacer lub lekki trening na siłowni. Wypocić toksyny można również w saunie. Wysoka temperatura ma wpływ na rozszerzenie się naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, również i wzmożone pocenie. Jest to jedna z lepszych metod na szybsze oczyszczenie z toksyn. Jednak należy uważać, żeby rozważnie dawkować wizyty w saunie. Jest kilka sprawdzonych sposobów na detoks organizmu. Możesz spróbować postu jednodniowego, kuracji owocowo-warzywnej lub też diety wodnej. Każda z tych metod ma swoje wady i zalety i należy rozsądnie podejść do sprawy oczyszczania. Warto jednak jest spróbować chociaż raz diety oczyszczającej.

Polecamy:

Bioxyn | Bioxyn cena | Ravestin | Ravestin opinie | Lutenea | Lutenea cena | Sliminazer cena | Sliminazer

Powiązane wpisy

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

RevitaPharm zapewnia najwyższej jakości produkty osobom, które chcą dbać o swój stan zdrowia i dobre samopoczucie. Wykorzystuje do tego sprawdzone naturalne składniki, łącząc je z najnowszymi rozwiązaniami technologicznymi. RevitaPharm realizuje swoje przesyłki na całym świecie. Naszym głównym celem jest satysfakcja Klienta i dostarczenie mu naturalnych i skutecznych produktów.